୧⍤⃝ूाीू ꧁Lặng Lẽ Yêu EM꧂
VẬN CHUYỂN MIỄN PHÍ

VỚI ĐƠN HÀNG TRÊN

100% HÀNG CHÍNH HÃNG

UY TÍN

MANG ĐẾN CẢM GIÁC

TUYỆT VỜI NHẤT

  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • Dương vật giả
    • Trứng rung tình yêu
    • Gel bôi trơn
    • Âm đạo giả
    • Máy tập dương vật
    • Bao cao su
    • Đồ chơi BDSM
    • Vòng đeo dương vật
    • Cốc thủ dâm
    • Đồ chơi hậu môn
    • Áo lót
    • Quần lót
    • Bodysuits
    • Cosplay
    • Đồ ngủ
    • Phụ Kiện Sexy
  • Phòng the
    • Bí quyết quan hệ
    • Tâm lý tình yêu
    • Tư vấn tâm lý
    • Sức Khoẻ Tình Dục
  • Tản mạn
    • Tản mạn
    • Tìm Người Yêu
    • Truyện Cười 18+
    • Đọc truyện ngôn tình
    • Review đồ chơi người lớn
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • Dương vật giả
    • Trứng rung tình yêu
    • Gel bôi trơn
    • Âm đạo giả
    • Máy tập dương vật
    • Bao cao su
    • Đồ chơi BDSM
    • Vòng đeo dương vật
    • Cốc thủ dâm
    • Đồ chơi hậu môn
    • Áo lót
    • Quần lót
    • Bodysuits
    • Cosplay
    • Đồ ngủ
    • Phụ Kiện Sexy
  • Phòng the
    • Bí quyết quan hệ
    • Tâm lý tình yêu
    • Tư vấn tâm lý
    • Sức Khoẻ Tình Dục
  • Tản mạn
    • Tản mạn
    • Tìm Người Yêu
    • Truyện Cười 18+
    • Đọc truyện ngôn tình
    • Review đồ chơi người lớn
0 items
₫0
  • No products in the cart.

ZALO: 0983-620-769

Hiện thêm kết quả...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

THEO DÕI
4 giai đoạn hôn nhân dễ tan vỡ
01 Th1

4 giai đoạn hôn nhân dễ tan vỡ – Su Hào 2018

0 Bình luận

Hôn nhân cũng có thăng trầm, lên xuống. Có những giai đoạn rất dễ tan vỡ, xung đột, bất đồng trong mối quan hệ. Khoảng 25 tuổi chúng ta bước vào hôn nhân và sẽ sống cùng người đó đến những năm 70 tuổi, trong suốt 1 hành trình dài đó có những dấu mốc rất dễ tan vỡ.
1. Giai đoạn mới kết hôn
Lý do: VỠ MỘNG.
Khi yêu chúng ta chưa tìm hiểu kĩ càng, chúng ta có rất nhiều vỏ bọc và thấy hôn nhân giống như 1 giấc mơ màu hồng và rồi chúng ta chọn kết hôn với đối phương. Lấy nhau xong cả 1 tá trách nhiệm, vai trò cần phải làm rồi sinh con với nhau bắt đầu từ đây xung đột xuất hiện. Sự khác biệt về lối sống, tính cách, văn hóa, môi trường dần dần sẽ hiện lên rất rõ và chính những điều khác biệt đó sẽ làm cho chúng ta xa nhau nếu không có sự sẻ chia, thấu hiểu.

Điều cần làm: Ngừng trỉ chích đổ lỗi, phàn nàn hay tập trung vào yếu điểm của đối phương. Nhìn nhận lại bản thân và đối phương để đưa ra cách hàn gắn tình cảm. Ở giai đoạn này “vốn hôn nhân” chưa nhiều chúng ta cần trau dồi thêm hiểu biết về tình yêu hôn nhân, sự khác nhau của 2 giới tính bằng cách đi học thêm các lớp về hôn nhân gia đình hoặc đọc sách hôn nhân gia đình (Năm ngôn ngữ tình yêu – Gary Chapman; Đàn ông sao hỏa – Đàn bà sao Kim của John Gray, …)

2. Giai đoạn cuối 3x và đầu 4x
Lý do: Có rất nhiều bế tắc, mâu thuẫn được tích lũy trong khoảng thời gian dài. Con cái thì đã lớn cần ít đi sự “chăm sóc vật lý” nên nhiều người có xu hướng tìm lại tiếng nói của bản thân, tôi muốn là ai? tôi muốn làm gì?…. và khi đi tìm kiếm như vậy rất dễ nảy sinh xung đột với người bạn đời của mình. Dần rà chúng ta thấy chẳng còn gì mới mẻ với nhau nữa, chẳng còn sự đồng điệu, hòa hợp. Ở bên nhau lâu cũng có nhiều kỉ niệm vui buồn cùng nhau tuy nhiên khi cuộc sống có nhiều trải nghiệm cùng nhau như vậy thì chúng ta bắt đầu thấy chán muốn thay đổi và bắt đầu tìm kiếm 1 điều mới mẻ hơn (ngoại tình, tìm niềm vui mới, thay đổi công việc,….) điều này rất dễ gây ra sự tan vỡ.

Điều cần làm: Bắt đầu phải từ suy nghĩ. Thay đổi luôn là tốt nhưng thay đổi bắt đầu từ chính mình. Sự thay đổi phải làm chúng ta tốt hơn, sống tử tế hơn chân thành hơn bao dung hơn chứ ko phải thay đổi rồi quay lại đối xử tệ bạc hơn với người thân yêu bên cạnh mình.

3. Giai đoạn bước vào tuổi 50.
Lý do: thay đổi tâm sinh lý cả phụ nữ và nam giới
Ở giai đoạn này chúng ta nhìn lại những gì đã qua, thấy rằng chúng ta sống vì người khác quá nhiều (cho con, cho gia đình, …) bắt đầu chúng ta muốn tìm kiếm sự tự do, được sống cho chính mình “giai đoạn hồi xuân”, vì vậy gây ra những trục trặc trong hôn nhân.

Điều cần làm: Chúng ta cần hiểu rằng tìm kiếm sự tự do ngoảnh đi ngoảnh lại vẫn đến từ phía bên trong mình. Bạn nhìn sự việc bằng sự nhẹ nhàng, bao dung không bị sân – giận, không bị tham lam, dục vọng chi phối thì đó chính là lúc bản thân cảm thấy thảnh thơi, an nhàn, không mong cầu quá nhiều từ những đối tượng bên ngoài. Sự tự do không phải làm những điều mình muốn mà lại gây ra vấn đề cho người thân yêu bên cạnh mình.
Ở tuổi này chẳng mấy ai có thể yêu đương nồng nhiệt như thời trẻ nữa vì đã ở bên cạnh nhau rất rất lâu rồi tuy nhiên ở cạnh nhau quá lâu như vậy lại hình thành nên 1 sợi dây liên kết đó chính là tình thân.

4. Giai đoạn 60+
Lý do: Tuổi bắt đầu về hưu, nhiều thời gian rảnh dỗi ở bên cạnh nhau và khi giành nhiều thời gian ở cùng nhau lại bắt đầu nảy sinh nhiều mâu thuẫn + thêm mẫu thuẫn trước đó đã âm ỉ dẫn đến bùng phát thêm mâu thuẫn mới, biến cố mới.

Điều cần làm: Những lúc như vậy chúng ta càng phải hiểu, càng phải thương và bao dung nhiều hơn.

Có những giai đoạn khủng hoảng trong hôn nhân nhưng cũng có những thời điểm chúng ta cực kì hạnh phúc. Chỉ cần giữ vững được tình yêu, tình thương và trách nhiệm của bản thân trong cuộc sống. Để chúng ta thấy tình yêu rất đẹp, hôn nhân cũng rất đẹp.

Ý nghĩa của hôn nhân là ở bên nhau, yêu thương nhau, thấu hiểu nhau, san sẻ nhau, cùng nhau vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống chứ không phải cứ thấy khó khăn là bỏ nhau.

Có được tình yêu chẳng phải dễ dàng, giữ được tình yêu lại là việc khó khăn hơn như thế nên một khi đã yêu chúng ta hãy yêu đến tận cùng, vì có nhân duyên chúng ta mới tìm được nhau giữa hàng tỉ người trong cuộc đời này. Nhớ rằng luôn chăm sóc, tưới tắm cho cây tình yêu mỗi ngày để nó ngày càng xanh tươi, mạnh mẽ và vững chãi nhé.

Hôm nay nhận được tin không vui từ 1 bạn trên diễn đàn chia về việc bạn ấy đã quyết định ly hôn sau khoảng thời gian bão tố trong hôn nhân nên mình quyết định share bài viết. Bài viết được chắt lọc từ chia sẻ của cô giáo về hôn nhân gia đình của mình nên có thể văn phong của mình chưa được tốt. Mong các anh chị ở các lứa tuổi trên vào chia sẻ thêm kinh nghiệm để nhiều gia đình có thể hạnh phúc hơn, yêu thương hơn, bao dung hơn và sống bình an hơn mỗi ngày.

Trong hôn nhân cần phải có, NHƯỜNG NHỊN,HY SINH, TRÁCH NHIỆM
Em thấy hôn nhân hiện đại thời nay việc ly hôn người ta coi như ký 1 bản hợp đồng thôi vậy. Có phải là xã hội ngày càng hiện đại con người ta nghĩ hôn nhân đơn giản chỉ là hợp nhau một lúc nào đó thôi không!!
Tác giả đọc “Một đời quá dài” chưa?
Bài viết hay
Và có lẽ là còn hơn thế nữa
Có lẽ lúc ban đầu chúng ta ko suy nghĩ như vậy, chúng ta đều mong cầu hạnh phúc đến với mình cho đến khi nhận ra quá nhiều khác biệt ko thể dung hoà, ko ai chịu hạ cái tôi bản thân xuống nên là …
Vì là dung-nhi giới thiệu nên mình đã book. Chắc mai là tiki giao hihi
Theo kiến thức của em trong môn Giáo dục gia đình thì 2 năm đầu tiên trong cuộc sống hôn nhân là dễ đổ vỡ nhất. Đấy là giai đoạn mà khi cuộc sống hôn nhân không còn màu hồng nữa, những khuyết điểm của một nữa kia sẽ dần lộ rõ, những nét không đồng điệu trong tâm hồn cũng sẽ dần bộc lộ rõ hơn. Cách tốt nhất giữ hạnh phúc trong giai đoạn này là sinh con đấy anh/chị
Hay lắm
like cho chủ thớt.
Đã là k đồng điệu trong tâm hồn, đã là vỡ mộng thì tại sao phải sinh con nhỉ???? Đứa bé sinh ra có vẻ mang sứ mệnh quá lớn và nếu sự ra đời của bé k như mong muốn thì phải chăng lại mang thêm 1sự gồng gánh ?
Chị nói đúng quá, đứa con như khơi dậy tinh thần trách nhiệm và là sợi dây liên kết níu giữ mối quan hệ ấy chị !
K phải sách đâu Hào, là 1 bài viết thôi.
Đây mình copy cho bạn.

Câu chuyện ly hôn vì ba gảy tàn thuốc vào chậu lan của mẹ đang viral cực mạnh, nhưng tuyên bố một đời quá dài mới là điều ám ảnh người đọc - Ảnh 1.

Một đời dài lắm, đừng tạm bợ…
Nguyên văn bài viết:

Bạn tôi kể, lúc mẹ cô ấy ly hôn có nói với cô ấy một câu: “Một đời quá dài”.
Cô ấy nói: Ba mẹ ly hôn, bởi vì ba gảy tàn thuốc lá vào chậu lan mẹ trồng.
Mẹ tôi là kiểu phụ nữ có xuống lầu đổ rác cũng phải ăn mặc chỉnh tề, lúc tôi 12 tuổi, mẹ và ba ly hôn, cũng bởi vì ba ném tàn thuốc vào chậu lan mẹ trồng, nhiều lần mẹ nói cũng vô ích.
Bạn bè khuyên nhủ, mẹ chỉ nói một câu: “Anh ấy rất tốt, chỉ là không hợp đi cùng nhau nữa”.
Bà ngoại tức giận mắng mẹ: “Mày cứ đọc nhiều sách vào rồi vẽ thêm chuyện”.
Trong mắt bà ngoại: con rể anh tuấn cao lớn, có thể kiếm tiền, hiếu thuận lo cho gia đình, ngược lại là con gái bản thân tùy hứng, không chịu nghĩ đến cảm nhận của con cái và cha mẹ.
Mẹ cũng rất khó giải thích cho bà rằng ba không thích tắm rửa, quần áo bít tất ném loạn, ăn cơm như hổ đói, không nhớ được sinh nhật của mẹ,không nhớ những ngày kỉ niệm, sao có thể xem như khuyết điểm đây, đàn ông đều như thế này sao?
Tôi nhớ rất kỹ lúc mẹ mang theo tôi rời nhà, từng chảy nước mắt nói với tôi: “Hy vọng con có thể hiểu cho mẹ, cả một đời quá dài”.
Lúc tôi 16 tuổi, ba dượng xuất hiện, vóc dáng ba không cao, tướng mạo bình thường, nhưng cả người sạch sẽ khoan khoái nhẹ nhàng, cười lên rất ôn hòa, tôi đối với ba dượng không có cảm giác bài xích.
Ba sẽ vì mẹ mà thay đổi những chậu hoa xinh đẹp, sẽ mua khăn trải bàn màu xanh nhạt hợp với bát đũa mới, sẽ vì mẹ mua một đôi giày da trắng sữa hợp với chiếc đầm đỏ của mẹ, sẽ thay mấy cái móc khóa đáng yêu cho tôi.
Ba dượng sẽ nắm tay mẹ đến bờ sông tản bộ, ngắm trời chiều và mặt trời mọc, đến những công viên đầm lầy để chụp hoa và chim, kể cho mẹ nghe tên của những loại cây cỏ và câu chuyện ẩn trong nó, mang về nhà những nhánh cây rơi, sau đó cắm trong bình cổ, bày trên bàn sách của tôi.
Mẹ thích tìm tòi sách dạy nấu ăn, mỗi lần mẹ long trọng làm món mới, ba dượng sẽ kéo tôi lại ngồi ngay ngắn, sẽ bắt chước những giám khảo và bắt đầu nhận xét về màu sắc và mùi thơm trong ánh mắt mong chờ của mẹ, đùa khiến mẹ cười khanh khách không ngừng.
Có một lần mẹ bệnh phải nằm viện, tôi đến chăm liền thấy trên đầu giường đặt một bó bách hợp, hoa quả cắt thành miếng nhỏ đặt trong bát sứ màu xanh nhạt.
Ba dượng ngồi bên giường, đọc sách cho mẹ nghe. Bên cạnh giường bệnh có mấy dì nghiêng đầu hâm mộ xem cảnh này, bỗng nhiên mũi tôi chua chua, rốt cuộc cũng hiểu rõ câu nói kia: “Cả một đời quá dài”, cả một đời quá dài – nên không muốn tạm bợ.
Nếu người và người ở cùng nhau, chỉ vì cuộc sống, mà trong cuộc sống không có kỳ nghỉ, không có vui vẻ, không có cảm động, không có lãng mạn, vậy đó cũng coi như đối tác cuộc sống thôi.
Tình nguyện yêu không lối về, cũng không muốn vui vẻ hời hợt trở thành tình cảm nhạt nhòa.
(Nguồn dịch: Thích Ăn Kẹo Mút)

Bài viết này mình đã đọc rồi. Quan điểm cố gắng phải từ 2 phía chứ 1 người kéo 1 người buông thì lại ngã đau thôi ấy mà.
Thế mà lại cứ tưởng là 1 cuốn sách :)) lại có sách tên ” cả 1 đời dài quá, nên đừng tạm bợ” nữa.
Ừm sách đó mình chưa đọc.

Cho nên là trong chuyện hôn nhân rạn nứt khó có thể nói là cái gì là điều cần làm, và ta đã làm những điều cần làm hay chưa. Nói chung, hạnh phúc thì giống nhau nhưng rạn nứt thì là mỗi nhà mỗi cảnh, k có công thức nào cho tất cả đâu.

Có lẽ rằng thay thế từ “cần” bằng từ “nên” sẽ hợp lý hơn trong bài viết này.
Đời sống rất nhiều màu sắc và nhiều hoàn cảnh khác nhau nhưng mình nghĩ luôn có công thức để làm điều gì đó kể cả là trong tình yêu. Tất nhiên nó sẽ ko giống như 1+1=2 rồi 2+2=4 …..mà nó sẽ là tình yêu là sẻ chia, là yêu thương, là bao dung, chấp nhận những điểm không hoàn hảo của đối phương. Nhưng nếu làm tất cả những điều đó mà bạn đời vẫn quay lưng lại với mình thì họ chẳng hề xứng đáng với nó . Lúc này câu chuyện “cả 1 đời quá dài” lại nên được nhắc tới.

Quan điểm cá nhân nha :D hihi

Nói một câu ngắn gọn đgian thì “hôn nhân kết thúc khi người ta chịu đựng thấy “đủ” rồi”.

Muốn bên nhau dài lâu thì theo quan điểm cá nhân cần 2 vấn đề trong cách cư xử nói chung (xuất fat từ cả 2 fia): vứt bỏ sự CỐ CHẤP hay cái Tôi, và, khi xảy ra mâu thuẫn thì nên “tiên trách kỉ hậu trách nhân” để hoàn thiện bản thân hơn mỗi ngày, thay vì chỉ chăm chăm vào bới móc lỗi sai của đối phương!

Còn nếu đã áp dụng nhưng vẫn không thành công thì quay trở lại câu trên cùng !

Thì đó
Ở đời mà. Đâu có gì là mãi mãi. Có hợp rồi sẽ có tan. Có bắt đầu sẽ có kết thúc…và mỗi kết thúc sẽ ko ai giống ai.
Tải nội dung này về máy tính
Số lần Twitter: 114
BÁO NỘI DUNG VI PHẠM CHO QTV
Chuyên Mục: Tản mạn Tags: 38na7hiafha8saj8asjfoasfo, ak43, andynguyen1368, Bemit89, BoyCaoLanhSaigon, Darkhourse1990, dung-nhi, Em!, Eva Avila, gamongden, Mrtaun, Na laddy, nguahoángg1978, Nguyệt_Hà_Nguyệt, nqt92, Su Hào 2018, Thích nhìn lol, Uban711, vip4asia, You Know My Name, _mƯaa_

Trackbacks and pingbacks

No trackback or pingback available for this article.

Leave a reply Delete Message

CAPTCHA ImageChange Image

CHUYÊN MỤC

  • Bí quyết quan hệ (857)
  • Phòng the (5.819)
  • Review đồ chơi người lớn (10)
  • Sức Khoẻ Tình Dục (380)
  • Tâm lý tình yêu (329)
  • Tản mạn (1.848)
  • Tìm Người Yêu (1.638)
  • Truyện Cười 18+ (1.067)
  • Tư vấn tâm lý (1.793)
  • Đọc truyện ngôn tình (1.522)

SẢN PHẨM

  • Cosplay (44)
  • Quần lót (73)
    • Quần Gen (1)
    • Quần không đáy (6)
    • Quần lọt khe (0)
    • Quần lót không đường may (15)
    • Quần lót Ren (36)
    • Quần Lót Thun (15)
  • Phụ Kiện Sexy (34)
    • Vòng Cổ (4)
    • Vòng Đùi (0)
    • Vòng Tay (0)
    • Áo dán & Nipple (11)
    • Bịt Mắt (2)
    • Bodycharm (0)
    • Đầu Kẹp Ngực (1)
    • Cài Tóc (5)
    • Đuôi (5)
    • Roi Bông (0)
    • Tất (6)
  • Gel bôi trơn (44)
  • Vòng đeo dương vật (21)
  • Đồ ngủ (81)
    • Áo Choàng Ngủ (5)
    • Corsets (4)
    • Đồ Bộ (6)
    • Đồ bộ Pijama Dài (0)
    • Pijama Ngắn (0)
    • Váy Ngủ (63)
    • Váy Sơmi Pijama (3)
  • Áo lót (92)
    • Áo lót mút nâng (0)
    • Áo lót có gọng (72)
    • Áo lót đa năng (2)
    • Áo lót không gọng (18)
  • Đồ chơi BDSM (31)
  • Đồ chơi hậu môn (41)
  • Máy massage tình yêu (109)
  • Bodysuits (24)
    • Bodysuits Không Gọng (10)
    • Bodysuits Có Gọng (14)

Sản phẩm

  • Dương vật giả trong suốt SUPPER COCK dán tường Dương vật giả trong suốt SUPPER COCK dán tường silicone siêu mềm ₫280.000
  • Bộ Bodysuit Ren Cá tính Bộ Bodysuit Ren Cá tính ₫250.000
  • Quần Lót Gợi Cảm Ren Quần Lót Gợi Cảm Ren ₫60.000
  • Man Nuo Alicia Vibrating Rod Man Nuo Alicia Vibrating Rod rung cực êm phát nhiệt nóng ấm ₫880.000
  • Fleshlight - Quick Shot Stamina Cốc thủ dâm 2 đầu cao cấp chính hãng Fleshlight - Quick Shot Stamina Training Lady&Butt ₫960.000

Bài gần đây

16Th3

Cảm giác hôn lưỡi như thế nào? Cách hôn môi đá lưỡi phê đứ đừ

15Th3

Trước khi quan hệ nên làm gì để “cuộc yêu” diễn ra trọn vẹn?

10Th3

Bị tôi phát hiện, chồng vẫn chuyển tiền và đi khách sạn với người khác – Minh Nguyệt

Bình luận

Bài viết hay quá nghe!

trymrock
on Tình dục có ích cho sức khỏe như thế nào?

TWEETY

Follow us on Twitter →

Tag

Analysis

0389396
Visit Today : 111
Visit Yesterday : 276
This Month : 2132
Total Visit : 389396
Who's Online : 1
Your IP Address: 216.73.216.168
EvyShop.VN bán sextoy cao cấp - đồ chơi tình dục cho người lớn. Với sex toy cao cấp chính hãng của các thương hiệu đồ chơi tình dục nổi tiếng thế giới. Nhân viên tư vấn nhiệt tình từ dụng cụ thủ dâm, tự sướng hợp với sở thích của riêng bạn, cho tới những đồ chơi tình yêu cho cặp đôi cùng thăng hoa !
  • Address: Quảng Thuận, Ba Đồn, Quảng Bình.
  • Phone: 0983-620-769
  • Email: evyshop.quangbinh@gmail.com

TƯ VẤN

  • Giới thiệu
  • Hướng dẫn đặt hàng
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Chế độ bảo hành
  • Chính sách đổi trả

TÀI KHOẢN

  • Giới thiệu
  • Hướng dẫn đặt hàng
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Chế độ bảo hành
  • Chính sách đổi trả

MẠNG XÃ HỘI

  • Giới thiệu
  • Hướng dẫn đặt hàng
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Chế độ bảo hành
  • Chính sách đổi trả

LIÊN KẾT

  • Giới thiệu
  • Hướng dẫn đặt hàng
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Chế độ bảo hành
  • Chính sách đổi trả
  • MUA HÀNG
  • NHÓM ZALO
  • NHÓM TELE

Copyright 2023 by LangLeYeuEM.xyz

    Previous Post

  • Kết thúc – toilatoi_007
  • Category: Tản mạn
  • - Mình chia tay nhau đi anh. - Uh em. Lần thứ 3 em nhắn tin cùng một nội dung, và anh không níu kéo nữa. Kết thúc mối tình chóng vánh, chắc là 3 tháng em nhỉ? Có phải vì mình đến với nhau rất vội, và anh ngộ nhận em là điểm cuối của

    Next Post

  • Nhật Ký Em Và Anh – Chỉ nhớ người thôi nhớ rất đầy…(1) – Lão Hổ
  • Category: Tản mạn
  • 01/02/2022 - Mùng 1 Tết Chỉ nhớ người thôi, nhớ rất đầy!!! Gần 6 tháng kể từ tin nhắn cuối cùng cho Em, nay Anh đăng lên nhật ký chung zalo vài dòng sau thời khắc giao thừa bước sang năm mới 2022. Đã rất nhiều lần từ khi chia tay, Anh

Báo cáo nội dung này

« »

 

Tên của bạn:

Email của bạn:

Tôi thấy nội dung bài viết này chứa hình ảnh người lớn

IP của bạn: 216.73.216.168


Hủy bỏ Báo cáo